04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 56,82g | Prot: 60,77g | Karb: 306,68g.
Kahvaltı: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild, Orangen. Öğle Yemeği: Basmati-Reis, Eigelb, Hühnersuppe, Kaufland Sahne, Milchreis ( gekocht), Orangen. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane. Aperatifler/Diğer: Freeway Iso Sport, Lidl Goody Cao Kakao, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|