04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2691 kcal
|
Yağ: 97,95g | Prot: 99,33g | Karb: 336,30g.
Kahvaltı: Valio Kvarg Jordgubb, Banana, Strawberries. Öğle Yemeği: ICA Digestive, Valio PRO Feel, Bregott Bregott Laktosfri, Skogaholm Fiberrost. Akşam Yemeği: Bregott Bregott Laktosfri, Skogaholm Fiberrost, Skogaholm Fiberrost, Bregott Bregott Laktosfri. Aperatifler/Diğer: ICA Digestive, Njie ProPud Chocolate, Clementines. devamı için...
|
|
70 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 8 dakika, Apple Health - 23 saat ve 52 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|