04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3453 kcal
|
Yağ: 85,43g | Prot: 377,84g | Karb: 283,50g.
Kahvaltı: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz. Öğle Yemeği: Milbona Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Kaisergemüse, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Ei, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Landjunker Putenschnitzel, Tomaten, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|