04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 63,05g | Prot: 92,52g | Karb: 258,70g.
Kahvaltı: Экопродукт Варенье Черника, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Витебское Молоко Творог 6%, Домик в деревне Сметана 20%. Öğle Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Соленые Огурцы с Укропом, Плов с Индейкой, Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Вдохновение Шоколад Классический, Брест Литовск Сыр Маасдам, Пятерочка Чиабатта, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|