04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 56,84g | Prot: 55,61g | Karb: 180,89g.
Kahvaltı: たこ焼き, ニチレイ ふかひれスープ. Öğle Yemeği: キムチ, たくあん, イオン たこ焼, 雑炊. Akşam Yemeği: サントリー 角ハイボール贅沢レモン, ファミリーマート おつまみかまぼこ, カルビー じゃがりこ たらこバター, たくあん, キムチ, QBB ベビーチーズ サラミ&バジル, サントリー トリスハイボール キリッと濃いめ. Aperatifler/Diğer: ブルボン チョコチップクッキー (11.1g). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|