04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 40,22g | Prot: 50,08g | Karb: 88,21g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями . Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Магнит Банан, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Орехами . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|