04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 50,22g | Prot: 55,25g | Karb: 249,56g.
Kahvaltı: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Orangen, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Heinz Curry Mango Sauce. Öğle Yemeği: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pellkartoffeln, Aldi Tzatziki. Akşam Yemeği: Heinz Curry Mango Sauce, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Deutsches Corned Beef. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Gut & Günstig Lebkuchen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|