04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 18,33g | Prot: 37,22g | Karb: 217,47g.
Kahvaltı: Pomidory, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Duda Polędwica Ani, Sałata, Chleb Razowy. Akşam Yemeği: Lubella Sos Warzywny, Biały Ryż (Długoziarnisty). Aperatifler/Diğer: Biedronka Corn Flakes, Biedronka Hopki, Go Vege Soja. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
izapalczynska6 Kilo Geçmişi
|