04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 35,33g | Prot: 287,69g | Karb: 105,51g.
Öğle Yemeği: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Endive. Akşam Yemeği: Moutarde Moutarde à la Brisure de Truffe Noir du Périgord , Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Entremont Light, Reflets de France Cancoillotte Nature, Fenouil Cuit, Oignons, Netto Fromage Blanc 0%, Champignons, Filet de Poulet, Radis Noir. Aperatifler/Diğer: Banane, Core Tech Nutrition 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|