04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
328 kcal
|
Yağ: 11,01g | Prot: 14,66g | Karb: 47,10g.
Kahvaltı: Monster Energy Monster Energy Ultra, Суши Повар Нори в Листах, Magnetic Mimi. Öğle Yemeği: Капуста, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное, Капуста, Морковь. Akşam Yemeği: Akura Нори, Red Bull без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|