04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 63,69g | Prot: 77,81g | Karb: 35,18g.
Öğle Yemeği: Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Feijão Verde, Cenouras, Peito de Frango, Tomates, Alface. Akşam Yemeği: Courgete, Cogumelos, Rojões, Mimosa Nata Cremosa. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariapaulacentrone Kilo Geçmişi
|