04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 64,86g | Prot: 68,41g | Karb: 209,19g.
Kahvaltı: Biedronka Kiełki Brokułu, Pomidory, Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Bułka z Ziarnami. Öğle Yemeği: Majonez, Dania Express Nuggetsy z Fileta Kurczaka Panierowane, Nasza Spiżarnia Kukurydza Konserwowa, Rzodkiewka, Pomidory, Czerwona Papryka, Fit & Easy Mix Sałat Party. Akşam Yemeği: Mandarynki , Surówka z Kapusty Pekińskiej, Kotlet Mielony Smażony, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Aperatifler/Diğer: Pomidory, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Sałata, Biedronka Bułka z Ziarnami, Owocowa Rapsodia Dżem Brzoskwiniowy Niskosłodzony, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty , Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|