|
Идём на понижение😎
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 75,83g | Prot: 69,35g | Karb: 198,75g.
Kahvaltı: Лента Пармезан Тертый, Олейна Масло Растительное , Вараксино Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Öğle Yemeği: Мясновъ Конвертик с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Яйцо-Пашот, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Олейна Масло Растительное. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%, Петровский Козули Архангельские, Дикси Мандарины. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|