04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 70,25g | Prot: 45,54g | Karb: 111,27g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Schneekoppe Basis Flocken Overnight Mix. Öğle Yemeği: Frischkäse, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g), REWE Wiener Würstchen. Akşam Yemeği: Burgerme Griechischer Salat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|