04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2380 kcal
|
Yağ: 64,91g | Prot: 241,77g | Karb: 200,90g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: SPAR Куриные Оладьи, Слобода Майонез Оливковый 67%, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнат Мороженое Фисташка Малина. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iluxrentor1306 Kilo Geçmişi
|