03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 27,78g | Prot: 51,76g | Karb: 105,06g.
Kahvaltı: Alfamart Telur Rebus, Pronas Jagung Manis, Sumber Selera Bakso Daging Sapi. Öğle Yemeği: TIMURASA Gula Aren, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Alfamart Telur Ayam Kampung, Fiesta Cordon Bleu, Nescafe Classic, Oatside Oat Milk Barista Blend. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|