03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 39,70g | Prot: 228,56g | Karb: 151,55g.
Öğle Yemeği: Endive, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes. Akşam Yemeği: Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Fromage Gouda, Radis Noir, St Môret Léger 8%, Casino Bresaola, Patate Douce, Les Petits Plats Du Bistrot Rognons de Bœuf, Oignons. Aperatifler/Diğer: Banane, Fitness Boutique Whey Native Vanille. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|