04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,3 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 28,67g | Prot: 59,45g | Karb: 160,59g.
Kahvaltı: Apfel, Banane, Milsani High Protein Grießpudding. Öğle Yemeği: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Gemüsepfanne, Basmati-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Clementinen, Apfel. Aperatifler/Diğer: Red Bull The White Edition, Kaffee mit Milch, Apfel. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|