04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 57,61g | Prot: 145,82g | Karb: 254,44g.
Kahvaltı: Ricola Caramelo Eucalipto, Great Value Whole Wheat Bread, Borden Pepper jack melts, Hill Country Fare Mayonesa, HEB Honey Mustard, Oscar Mayer Chicken Breast Deli fresh, Body Fortress Whey Protein, Banana, Coffee-Mate Italian sweet creme, Andatti Café Cafetera. Öğle Yemeği: Ratio Yogurth , Apple, Guerrero Tortilla de maíz blanco, Soriana Lentejas Cocidas, Kirkland Signature Vegetable blend, IHOP Buttermilk Pancake Original, Kirkland Signature Tocino Rebanado, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: San Juan Huevo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|