|
Depois de 10 dias balança baixou!
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
562 kcal
|
Yağ: 25,32g | Prot: 34,76g | Karb: 53,17g.
Öğle Yemeği: Banana Prata, Hambúrguer Caseiro, Legumes Refogados. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes com Carne. Aperatifler/Diğer: Laranja Pêra. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|