04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 68,22g | Prot: 152,51g | Karb: 97,10g.
Kahvaltı: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Milk Pro High Protein Yogurt Magro Bianco, Pane Bianco, Salame Secco o Duro. Öğle Yemeği: San Daniele Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Insalata Mista Verde, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, San Carlo Classica, Arachidi, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Coop Hamburger di Vitello. Aperatifler/Diğer: Perugina Bacio, PBN Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|