04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 51,97g | Prot: 102,53g | Karb: 154,43g.
Kahvaltı: Хлеб Зерновой, Сыр Голландский, Мёд, Запеканочка😞. Öğle Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гречка Вареная, Куриные Грудки (Жареные), Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Зерновой, Сыр Голландский, Лук, Чеснок, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|