04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 12,10g | Prot: 45,88g | Karb: 50,38g.
Kahvaltı: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Ovo, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Patinho, Cuscuz (Cozido), Tomates, Repolho-Roxo. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|