04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 35,41g | Karb: 135,27g.
Kahvaltı: Greek Yoghurt, Del Monte Tomato Juice, Red Tomatoes , Clover Lighter Spread, Wright's Parmesan & Sun Dried Tomato Bread Mix. Öğle Yemeği: The Laughing Cow Light with Blue Cheese, Tesco Bourbon Cream Biscuits. Akşam Yemeği: OXO Vegetable Cube, OXO Chicken Stock Cube, Mushrooms , Celery , Bisto Gravy Granules, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Carrots. Aperatifler/Diğer: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Tesco Crunchy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|