04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
556 kcal
|
Yağ: 20,53g | Prot: 30,51g | Karb: 63,81g.
Kahvaltı: Bolo de Milho, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Guacamole, Pão Francês sem Miolo, Swift Carne Moída de Paleta. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|