04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 26,80g | Prot: 76,82g | Karb: 82,25g.
Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Legumes Cozidos. Akşam Yemeği: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Legumes Cozidos, Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Trufa Tradicional, Laranjas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|