05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 59,29g | Prot: 82,57g | Karb: 172,85g.
Kahvaltı: Alfamart Buah Naga, Apel, Lemon, Beorganik Chia Seed. Öğle Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran), Kaldu Ayam. Akşam Yemeği: Tahu Bakso, Kerang, Sate Usus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Naraya Soya Botol, Teh Manis, Popcorn, Nangka, Durian. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|