27 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
151,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 43,16g | Prot: 55,92g | Karb: 216,49g.
Kahvaltı: Yorma's Milchkaffee, Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, 100% Whole Wheat Roll, Aldi Frischkäse-Fass Joghurt, Marmalade, Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett. Akşam Yemeği: Toasted Rye Bread , Honey , Danone Gervais Hüttenkäse, Toasted Rye Bread , Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk and Sugar, Ardilla Nuss-Frucht-Mischung, Fruit and/or Nuts Muffin. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|