05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 25,19g | Prot: 32,13g | Karb: 131,38g.
Kahvaltı: Susu Kedelai, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pastel, Pisang. Öğle Yemeği: Ikan Asin, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
siskamangun87 Kilo Geçmişi
|