05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 65,93g | Prot: 216,13g | Karb: 173,28g.
Kahvaltı: Калоризатор Груша Конференция, Ягодка Голубика, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Olimp Protein Bar Coffee Delight, Coffee Flat White, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Груша Конференция, Vitanella Owsianka Proteinowa z Czekoladą. Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Antrykotu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|