05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 69,72g | Karb: 116,89g.
Kahvaltı: Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Сахар, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Капустный Салат. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|