05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 29,61g | Prot: 50,11g | Karb: 100,44g.
Kahvaltı: Slender Wonder Protein Shake. Öğle Yemeği: Pyotts Crackerbread, Boiled Egg, Woolworths Slicing Tomatoes . Aperatifler/Diğer: Cadbury Sweetie Pie, Woolworths Biltong. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|