27 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2516 kcal
|
Yağ: 83,37g | Prot: 113,04g | Karb: 325,72g.
Kahvaltı: Croissant alla Marmellata, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cappuccino. Öğle Yemeği: Olio d'oliva, Pane Arabo, Caco Mela, Kiwi, Mela, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Barbabietole, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Akşam Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Galbani Formaggino, Mela Verde, Kiwi, Conad Crescenza, Caco, Riso Bianco, Pane Arabo, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Aperatifler/Diğer: Whisky, Dattero, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nuovastagione Kilo Geçmişi
|