05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 58,20g | Prot: 45,58g | Karb: 218,08g.
Kahvaltı: ゆで卵, コメダ珈琲店 山食パン(トースト). Öğle Yemeği: たくあん, キムチ, 卵, 農心 ノグリ. Akşam Yemeği: トップバリュ チューハイ, セブンイレブン チーズトッポギ, キムチ, たくあん. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン とろける生チョコのフォンダンショコラ, 高千穂牧場 のむヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|