05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,9 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 67,21g | Prot: 54,41g | Karb: 89,72g.
Kahvaltı: Mandarine, Äpfel, Banane, Milsani High Protein Grießpudding. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Sonnenblumenöl, Champignons, Milsani Joghurt 3,5%, Karniyarik. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|