05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2374 kcal
|
Yağ: 61,51g | Prot: 184,86g | Karb: 254,15g.
Kahvaltı: Русский продукт Овсянка Монастырская, Призма Яблоко Ред Делишес, Яйцо. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Бурый Рис, Ашан Стейк Лосося Охлаждённый. Akşam Yemeği: Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Индилайт Филе Грудки Индейки, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Atech Nutrition Whey Protein, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|