05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 65,66g | Prot: 82,47g | Karb: 127,36g.
Kahvaltı: Киви, Rimi Семена Амаранта , Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Жаркое из Свинины. Akşam Yemeği: Киви, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мандарины. Aperatifler/Diğer: Lindt LINDT Excellence 99% Cacao - Noir Absolu - Lindt - 50 G, Хурма, Миндаль, Оливковое Масло. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|