05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 48,37g | Prot: 81,72g | Karb: 192,17g.
Kahvaltı: Fuel Granola, Tesco Skimmed Milk, Oats, Kellogg's Fruit N Fibre. Öğle Yemeği: Gym Kitchen Puri Puri Chicken. Akşam Yemeği: Goodfella's Stonebaked Thin Pepperoni. Aperatifler/Diğer: Halo Top Gooey Brownie, Tesco Milk Chocolate, MyProtein Protein Wafers, Propercorn Barbecue Lentil Chips, Slim-Fast Sour Cream & Chive Pretzels. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|