05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
7640 kcal
|
Yağ: 183,22g | Prot: 686,70g | Karb: 799,66g.
Kahvaltı: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz. Öğle Yemeği: Banane, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt, Eisbergsalat, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Kaisergemüse, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Passierte Tomaten, Leinsamen, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. Aperatifler/Diğer: Nestle Lion White, KitKat Chunky (40g), KitKat KitKat, Toblerone Toblerone Mini, Milka Noisette, Bounty Bounty Miniatures, Milky Way Milky Way Minis, Müller Milchreis Zimt, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
05 Oca 23 üye tarafından: sjw*
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|