05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 33,10g | Prot: 40,39g | Karb: 109,93g.
Kahvaltı: Pomidory, Duda Polędwica Ani, Chleb Razowy. Akşam Yemeği: Kiełbasa Smażona, Lubella Sos Warzywny, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Mlekpol Ser Złoty Mazur, Duda Polędwica Ani, Sałata Rzymska, Chleb Razowy. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
izapalczynska6 Kilo Geçmişi
|