05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 44,10g | Prot: 179,26g | Karb: 243,81g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Öğle Yemeği: Frosta Bami Goreng, Kaufland Bami Goreng. Aperatifler/Diğer: Arla Skyr Vanille, Ehrmann Protein Pudding. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|