05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 57,94g | Prot: 54,54g | Karb: 107,93g.
Kahvaltı: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Öğle Yemeği: Мандарины, Окей Слива Круглая Синяя. Akşam Yemeği: Яблочное Пюре Несладкое, Селяночка Майонез Провансаль, Хуторок Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Global Village Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Красный Лук, Жареное Яйцо, Global Village Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовое Мясо. Aperatifler/Diğer: Имбирь, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|