05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 47,89g | Prot: 96,67g | Karb: 151,82g.
Kahvaltı: Miel, Yoplait Petit Yoplait, Auchan Fromage Blanc 3,2%. Öğle Yemeği: Zespri Kiwi Gold, Auchan Pruneaux, Auchan Saumon Fumé, Tomates Cerises, Chabrior Pignons de Pin, Florette Mâche, Reflets de France Rocamadour. Akşam Yemeği: Kara Crème de Coco, Clémentines, Cabillaud, Carottes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Aperatifler/Diğer: Tomates Cerises, Clémentines. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|