05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2562 kcal
|
Yağ: 130,45g | Prot: 111,72g | Karb: 237,80g.
Kahvaltı: Krentenbol, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Krentenbol, Sabra Houmous Classic, Jumbo Roasted Pork Flinterdun, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Koopmans Bladerdeeg Origineel, AH Spinazie Deelblokjes, AH Hamblokjes, AH Gehakt Half-om-Half. Aperatifler/Diğer: Jumbo Puur Pinda, AH Oliebol met Krenten, Rozijnen en Appel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|