05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 41,35g | Prot: 66,92g | Karb: 205,58g.
Kahvaltı: Alnatura Leinöl Nativ, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Aldi Magerquark, ESN Inulin, Zirkulin Flohsamenschalen. Öğle Yemeği: Aldi Tzatziki, Pellkartoffeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Akşam Yemeği: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz . Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Marzipankartoffeln, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|