05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 37,71g | Prot: 67,53g | Karb: 90,58g.
Kahvaltı: Biscotto, Léger Joghurt Mokka. Öğle Yemeği: Pane Integrale al 100% Tostato, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Vellutata di Zucca. Akşam Yemeği: Michetta, Zucchine Cotte, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Léger Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Hirz Joghurt Waldbeeren, Cantucci, Kinder Bueno. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|