04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 56,82g | Prot: 68,22g | Karb: 185,38g.
Kahvaltı: Молокія Йогурт 1,6%, На Здоровье Кукурузные Хлопья без Сахара, Сыворотка. Öğle Yemeği: Апельсин, Борщ Украинский, Soignon Козий Сыр Мягкий, Груша, Sonko Рисовые Хлебцы, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Яйцо, Молокія Йогурт 1,6%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Масло Подсолнечное, Сыр, Помидоры, Болгарский Перец, Рыба в Кляре. Aperatifler/Diğer: Кешью. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|