|
😕
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 41,73g | Prot: 50,74g | Karb: 125,06g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 3,5%, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Valio Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Морковь, Сыр Российский, Киви, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, СПК Карбонад Юбилейный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами. Akşam Yemeği: Банан, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|