05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3707 kcal
|
Yağ: 135,98g | Prot: 128,06g | Karb: 437,37g.
Kahvaltı: Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Pfannengemüse Mexikanische Art. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Creme Vega, Kühlmann Bulgursalat mit Paprika und Frischer Petersilie, DM Bio Beeren Müsli. Aperatifler/Diğer: ESN Maltodextrin, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Gut & Günstig Beerenmischung, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|