05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 55 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 62,93g | Prot: 74,46g | Karb: 185,13g.
Kahvaltı: Морковь, Молодая Морковь, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Авокадо, Сухие Семена Чиа, Зеленый Чай, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Alpro Almond Milk . Öğle Yemeği: Яблоко Желтое, Желтый Сладкий Перец, Приготовленная Брюссельская Капуста, Чудова Марка Капуста Маринована, Чудова Марка Квашеная Капуста, Фора Квашеная Капуста , Своя Линия Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Alpro Молоко Миндальное, Тунец, Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sofiabarybina7 Kilo Geçmişi
|